Reteta vegana de fursecuri cu nuca si merisoare

pfd-fursecuri-vegane-cu-merisoare-nuca

Retete vegane. Deserturile cat mai bune, mai hranitoare, mai dulci, dar cu cat mai putin zahar…sunt la mare cautare! Tocmai de aceea, piata dulciurilor vegane si raw-vegane a castigat teren, iar retetele simple, la indemana tuturor si rapide…raman de top!

Iata cat de simplu poti pregati fursecuri vegane cu nuca si merisoare

Ingredientele necesare retetei pentru fursecuri:

  • 200 gr faina de orez
  • 2-3 linguri de seminte de in sfaramate, astfel incat sa devina un praf mai fin
  • 200 grame faina de mei
  • 4-5 linguri de apa
  • un plic de praf de copt
  • 3 linguri de zeama de lamaie
  • 100 grame zahar brut
  • 150 ml de ulei
  • esenta de vanilie- dupa gust
  • aproximativ jumatate de pahar de lapte (24 de linguri)
  • 100 grame merisoare (fara zahar, de preferinta cumparate de la Plafar)
  • 100 grame nuca tocata grosier

 

Cum prepari cele mai bune fursecuri cu nuca si merisoare:D

Piseaza bine semintele de in si lasa-le intr-un vas mic – impreuna cu cele 4-5 linguri de apa. Revino asupra lor dupa 20 de minute. Amesteca intr-un bol suficient de incapator - faina de orez, faina de mei, praful de copt stins cu zeama de lamaie, zaharul, uleiul, laptele si esenta de vanilie. Cand totul a devenit omogen, adauga merisoarele, semintele de in si nuca – si amesteca din nou, pentru a incorpora si acest mix. Daca ti se pare mult prea uscat sau tare, mai adauga putin lapte.

Separat, tapeteaza o tava cu hartie de copt si, cu ajutorul unei linguri, ia aluat si aranjeaza-le in tava sub forma unor fursecuri. Daca ai forme, cu atat mai usor, poti face inimioare, stelute, ursuleti sau alte combinatii haioase. Lasa-le la copt aproximativ 15 minute, la foc potrivit. Stii ca sunt gata… atunci cand au prins o culoare aurie. Iata ce simplu. Le poti pregati si fara zahar, vor fi la fel de delicioase si mult mai sanatoase! Totodata, poti adauga toate condimentele care iti plac, pentru un plus de savoare! Pofta buna!

Photo by: pexels.com

Nota obtinuta:
10 (3 voturi)
496 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Marţi, 31 Iulie 2018

Etichete pentru acest articol:

fursecuri, reteta fursecuri, retete vegane


S-ar putea sa va intereseze si:

Pentru ca se intampla de multe ori sa va doriti ceva dulce in momente nu tocmai [..]
citeste si comenteaza
Retete culinare. Reteta tort delicios. Va ofer o reteta de tort interesanta si delicioasa. [..]
citeste si comenteaza
Daca esti fan dieta Paleo ori poate chiar vrei sa mergi si mai profund, tinand un [..]
citeste si comenteaza
Ai pofta de ceva dulce, dar nu vrei sa pierzi prea mult timp in bucatarie? Incearca tarta [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Sezonul de primavara - vara 2016 aduce in prim plan rochitele office. Asadar, daca esti adepta [..]
citeste si comenteaza
Imagineaza-ti ca suntem in anul 2040. Copilul tau, acum inca la gradinita, este adult si isi [..]
citeste si comenteaza
Sunt personalitati marcante, desi nu atat de direct, care si-au croit o oaza de mister si [..]
citeste si comenteaza
Suna utopic sa spunem ca mai traim sanatos. Putini mai sunt aceia care intr-adevar traiesc sanatos [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate