Reteta mic dejun de vara, o bautura hranitoare si sanatoasa

Micul dejun, pe cat de important, pe atat de ignorat este. Multa lume sare peste el din ”lipsa de timp”. Dar cum ar fi sa iei in fiecare dimineata micul dejun intr-o formula foarte sanatoasa, extrem de hranitoare si absolut delicioasa?

 

Bea aceste trei sucuri pentru a avea un organism detoxifiat!

Cum? Simplu.

Totul consta intr-o bautura super nutritiva!

 

De ce ingrediente ai nevoie pentru un mic dejun bazat pe fructe, ghimbir si migdale?

► Portocale, Grapefruit, Struguri, Migdale, Radacina de ghimbir, Lamaie, Zmeura (fructe de padure)

Amesteca intr-un blender aceste ingrediente si toarna-le intr-un pahar si iata micul tau dejun delicios si hranitor!

Daca nu ai blender, poti folosi storcatorul pentru fructe, iar apoi striveste migdalele si adauga-le direct in pahar.

O bautura adorata de toata lumea: smoothie din banare si kiwi

Dulce - acrisor: smoothie din morcov si mere

 

Acelasi mic dejun poate fi compus dintr-un mix de legume:

► Broccoli, Castravete, Patrunjel, Ghimbir, Seminte de in, Nuci, Migdale.

 

Ori, pe timp de vara, profita din plin de pepene si transforma-l in sticle intregi de fresh care sa te oblige la cei doi litri de lichide pe zi!

Iata cateva variante rapide si sanatoase de mic dejun care suplinesc masa la care nu ai timp sa te asezi si pe care le poti bea pe strada, in drum spre job. Mic dejun fericit!:D

Important pentru sanatatea ta: iata ce NU trebuie sa mananci la micul dejun

Bonus: iata 5 motive pentru care chiar NU trebuie sa sari peste micul dejun 

Nota obtinuta:
10 (3 voturi)
944 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Miercuri, 20 Iulie 2016

Etichete pentru acest articol:

mic dejun reteta, retete smoothie


S-ar putea sa va intereseze si:

Anotimpul rece cere intotdeuna adoptarea unor noi obiceiuri. Cand afara este frig simitim [..]
citeste si comenteaza
Toamna are farmecul sau unic. Cu seri racoroase, foc in soba, ploaie privita prin geam, [..]
citeste si comenteaza
O vorba spune ca „acolo unde s-a baut ceai, s-a nascut civilizatia” si bine spune! [..]
citeste si comenteaza
Un studiu recent a demonstrat ca grecii care consuma zilnic cafeaua traditionala ajung [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Esti pasionata de istorie si misterele ei? Pe langa documentarele pe care cu siguranta le urmaresti [..]
citeste si comenteaza
Nesimtitii sunt o parte componenta a societatii de astazi si capata proportii inimaginabile cu [..]
citeste si comenteaza
Stiai ca ceaiul iti prelungeste viata? Ai auzit deja "n" mituri si nu prea mai crezi in [..]
citeste si comenteaza
Vine intotdeauna o zi in care simti ca te-ai indepartat de ceea ce realmente conteaza in viata ta [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate