Reteta mic dejun de vara, o bautura hranitoare si sanatoasa

Micul dejun, pe cat de important, pe atat de ignorat este. Multa lume sare peste el din ”lipsa de timp”. Dar cum ar fi sa iei in fiecare dimineata micul dejun intr-o formula foarte sanatoasa, extrem de hranitoare si absolut delicioasa?

 

Bea aceste trei sucuri pentru a avea un organism detoxifiat!

Cum? Simplu.

Totul consta intr-o bautura super nutritiva!

 

De ce ingrediente ai nevoie pentru un mic dejun bazat pe fructe, ghimbir si migdale?

► Portocale, Grapefruit, Struguri, Migdale, Radacina de ghimbir, Lamaie, Zmeura (fructe de padure)

Amesteca intr-un blender aceste ingrediente si toarna-le intr-un pahar si iata micul tau dejun delicios si hranitor!

Daca nu ai blender, poti folosi storcatorul pentru fructe, iar apoi striveste migdalele si adauga-le direct in pahar.

O bautura adorata de toata lumea: smoothie din banare si kiwi

Dulce - acrisor: smoothie din morcov si mere

 

Acelasi mic dejun poate fi compus dintr-un mix de legume:

► Broccoli, Castravete, Patrunjel, Ghimbir, Seminte de in, Nuci, Migdale.

 

Ori, pe timp de vara, profita din plin de pepene si transforma-l in sticle intregi de fresh care sa te oblige la cei doi litri de lichide pe zi!

Iata cateva variante rapide si sanatoase de mic dejun care suplinesc masa la care nu ai timp sa te asezi si pe care le poti bea pe strada, in drum spre job. Mic dejun fericit!:D

Important pentru sanatatea ta: iata ce NU trebuie sa mananci la micul dejun

Bonus: iata 5 motive pentru care chiar NU trebuie sa sari peste micul dejun 

Nota obtinuta:
10 (3 voturi)
1000 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Miercuri, 20 Iulie 2016

Etichete pentru acest articol:

mic dejun reteta, retete smoothie


S-ar putea sa va intereseze si:

Cui nu ii place un pahar de vin? Rose si racoros vara sau rosu si aromat iarna..Nu exista [..]
citeste si comenteaza
Pentru ca e vara sau pur si simplu pentru ca vrem sa experimentam arme inedite, alegem de [..]
citeste si comenteaza
Stim care sunt beneficiile alaptarii bebelusului. Nu numai pentru sanatate, dar si atunci [..]
citeste si comenteaza
Putini sunt cei carora le surade ideea de a se trezi de dimineata; si mai putini sunt cei [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Chiar daca esti eco, stai linistita, este vorba de blanita artificiala; discutam despre vestutele [..]
citeste si comenteaza
Terapia Bowen este descrisa ca fiind una dintre cele mai importante descoperiri medicale din [..]
citeste si comenteaza
Iadul e o stare, nu un loc (citeam la doamna Adriana Popescu). Iar spectacolul Teatrului Odeon - [..]
citeste si comenteaza
Iata, geanta este unul dintre accesoriile care, pentru femei, nu este niciodata suficient. Daca [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate