Vrei sa ai un viitor copil sanatos? Sfaturi pentru viitoarea mama!

Mult prea des, mamele se gandesc, inca dinaintea nasterii copilului, la ce probleme ar putea intampina acesta, la posibile boli dintre cele mai grave, la complicatii la nastere sau dupa.

Doar ca, in primul rand, pentru un copil sanatos este ca mama sa fie sanatoasa si deci, cu un moral ridicat si optimista pentru ca, sa nu uitam, emotiile genereaza modificari extraordinare ale celulelor care determina, mai departe aparitia bolilor si problemelor de tot felul.

Chiar daca inca refuzam sa credem si sa intelegem acest mecanism, el functioneaza.

Asadar, pe parcursul sarcinii nu iti petrece timpul gandindu-te "daca nu cumva copilul va iesi cu probleme, daca descoperi anomalii la ecografie, daca testele nu ies bine", nu iti petrece timpul cu ganduri negative, cu emotii legate de starea de sanatatea, nu alimenta problemele care nici macar nu exista!

Habar nu ai cat de importanta este gandirea ta. Starea ta de bine!

Daca ai trecut acest prag, la fel de important sa il mentii sanatos fara grija, frica si stres ca este ceva ce nu faci bine. Pur si simplu fii relaxata, lasa-l sa isi faca si anticorpi si ofera-i si vitaminele necesare cresterii sale sanatoase.

 

Ce sa ii introduci in meniu?

► Cartofii fierti

► Legumele proaspete

► Fructele proaspete

► Cerealele

► Orez

► Paste

► Fructe confiate

► Mix de seminte sanatoase de la plafar

Opteaza pentru deserturi sanatoase si delicioase care sa nu il priveze de bucuria ciocolatei. Fa-i biscuiti de casa cu pudra naturala de cacao in care poti introduce nuci, seminte de in, roscove, fructele lui preferate sau alune.

Fa-i clatite cu dulceata proaspata pentru a te asigura ca, in felul acesta, mananca si dulceata, dar isi ia si necesarul de proteine din ou, pe ziua respectiva.

Prepara-i iaurturi proaspete cu fructe naturale pe care i le adaugi chiar tu in bol.

Nu lasa sa treaca nicio zi ara sa ii oferi un fresh din portocale, grapefruit – sau mixt. Pe timpul verii poate fi chiar din pepene!

Nu te stresa si nu il stresa. Lasa-l sa manance ce ii place, insa ai grija doar sub ce forma.

Sa stii ca grija excesiva si asa zisul ”mod sanatos” de a-l hrani nu il feresc de problemele vietii!

Nota obtinuta:
10 (2 voturi)
844 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Vineri, 08 Iulie 2016

Etichete pentru acest articol:

copii sanatosi



S-ar putea sa va intereseze si:

A incepe sa-i citesti unui copil chiar de la nastere nu este o pierdere de timp, asa cum [..]
citeste si comenteaza
Secolul vitezei a adus cu sine nu doar cele mai moderne tehnici de lucru si cele mai [..]
citeste si comenteaza
Inchid ochii pentru cateva momente si incerc sa ma regasesc, sa aflu cine sunt, ce am [..]
citeste si comenteaza
« Stii tu ce inseamna sa fii copil? Inseamna sa crezi in dragoste, sa crezi in [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Mentalitatea potrivit careia femeia trebuie sa se marite pana in 30 de ani, sa se aseze la casa ei, [..]
citeste si comenteaza
Desi destul de putini oameni sunt deschisi sa le acorde credit, in special in Romania, practicile [..]
citeste si comenteaza
Dungile au fost intotdeauna undeva intre trendy si nu prea. In timp ce pentru unii, dungile sunt [..]
citeste si comenteaza
Ai vrea sa citesti, dar nu te poti apuca, pur si simplu. Gasesti o multime de scuze, ca sa scapi, [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate