Alimente interzise in sarcina

Ce sa nu mananc in sarcina? Evita alimentele nepasteurizate sau negatite suficient! Iata o lista de alimente interzise in perioada sarcinii:

 

 

► papaya, ananas

► branza cu mucegai, branza feta, branza Brie, Camembert, Roquefort, Gorgonzola (poti consuma branzeturi tari - telemea, Cheddar, Emmental, parmezan si branzeturi moi doar daca au fost facute din lapte pasteurizat - branza de capra, mascarpone, mozzarela, ricotta, branza de vaci dulce, crema de branza)

► mezeluri, fast food

► fripturi facute in sange

► ficat, pate de ficat (contine cantitati mari de retinol - vitamina A, care - in cantitati mari - poate fi periculoasa pentru bebe)

► oua crude sau fierte putin (fierbe ouale cel putin 7 minute! Pentru ochiuri - prajeste oul pe ambele parti)

► maioneza (fie cumparata din comert, fie facuta in casa)

► peste crud (sushi)

► peste de ocean (cu mercur) - de evitat: rechin, peste-sabie; scoici

► cafea, ceai verde

► alcool

De asemenea, evita sa consumi cantitati mari de vitamina A de tip retinol (ficat, pate). Pentru vitamina A de tip betacaroten (morcovi, broccoli) nu exista o limita pentru sarcina, poti sa consumi cat doresti.

 

Vezi ce trebuie sa mananci in sarcina

► alimente bogate in acid folic

► alimente bogate in calciu

► alimente bogate in fier

► alimente bogate in vitamina C

► alimentatia in sarcina - bine de stiut

► alimente interzise in sarcina

► alimente alcaline

Nota obtinuta:
10 (2 voturi)
731 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Ana Luni, 25 Septembrie 2017

Etichete pentru acest articol:

alimente interzise in sarcina


S-ar putea sa va intereseze si:

Acidul folic (cunoscut si sub numele de vitamina B9 sau folat) este deosebit de important [..]
citeste si comenteaza
Multe femei viseaza la fascinatia de a fi mame de gemeni. Cele mai multe dintre ele se [..]
citeste si comenteaza
Sanatatea dumneavoastra, ca si cea a partenerului dumneavoastra, va poate afecta [..]
citeste si comenteaza
Fierul este esential pentru a face hemoglobina (proteina din celulele rosii care [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Carnea de pui se imbina perfect cu fructele: mere, ananas, portocale sau chiar prune. Aceasta [..]
citeste si comenteaza
Va ganditi sa renuntati la deodorantele cosmetice care contin foarte multe chimicale? Iata o reteta [..]
citeste si comenteaza
Care sunt tendintele modei pentru incaltamintea de iarna 2013 - 2014? Moda sezonului: cizme din [..]
citeste si comenteaza
Daca doriti sa eliminati zaharul si produsele procesate din comert, atunci aceasta reteta de [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate