Cum stim ca suntem intr-o relatie toxica si cum ne putem elibera?

pfd-relatie

Cand relatia de cuplu devine o povara, cand nu te mai simti bine in prezenta celuilalt, nu iti mai sunt satisfacute nevoile emotionale, nu mai poti evolua, cand esti tot mai deprimata pe zi ce trece, te simti constransa si iti este ingradita libertatea, cand simti nefericire, te afli intr-o relatie toxica.

Lipsa de comunicare, de intelegere si afectivitate, semnele unei relatii toxice

O relatie in care exista iubire este o relatie unita, in care partenerii isi respecta nevoile emotionale, se sprijina reciproc si invata unul de la celalalt. Tu gasesti in celalalt trasaturi pe care nu le gasesti in tine, astfel va completati reciproc, pentru a putea trai in armonie si intelegere.

Intelegerea in cuplu este extrem de importanta. A-i intelege partenerului emotiile, reactiile, a-l cunoaste pe celalalt si a fi, la randul tau, inteleasa, este baza traiului in comun. Doar construind o relatie solida, bazata pe incredere, iubire si intelegere, poti ajunge la o relatie pe termen lung sau poate chiar pentru intreaga viata.

Am observat faptul ca, odata cu trecerea timpului, tot mai multe relatii se subrezesc. Din pacate, partenerii se distanteaza unul de celalalt, iar cei care aleg totusi sa ramana impreuna, traiesc intr-o relatie pasiva, in care se tolereaza, dar nu se mai iubesc. A trai unul pe langa celalalt nu este acelasi lucru cu a trai unul cu celalalt. Din lipsa de comunicare, de intelegere si afectivitate, partenerii ajung sa se raneasca emotional, ceea ce duce in timp la un dezechilibru in relatie si la un deficit in evolutia fiecaruia dintre ei.

 

Iubire sau dependenta?

A fi atasat sau dependent de partenerul tau nu inseamna a iubi si a fi iubit. O relatie toxica este, de cele mai multe ori, o relatie bazata pe dependenta. Cu cat unul dintre parteneri este mai dependent, cu atat celalalt se va simti mai ingradit. Apar constrangerile, limitarile, frustrarile, nefericirea. Apar frica si disperarea.

Iti doresti sa fii inteleasa, insa apar tot mai des conflicte si reprosuri. Orice conflict nerezolvat duce la reprosuri si frustrari, care vor fi aruncate ca niste sageti, iar si iar. Partenerul tau este de nerecunoscut, se comporta ca un mic tiran, care abia asteapta sa iti mai arunce cateva cuvinte grele in fata. Sa iti mai provoace cateva rani, sa mai stirbeasca putin din personalitatea ta. Oricat ai incerca sa rezolvi ceva, sa stingi conflictele, partenerul pare ca se irita si este pe cale de a exploda chiar si atunci cand face referire la un lucru marunt. Este ca un butoi cu pulbere.

 

Comunicarea, punctul cheie pentru a aduce relatia pe un fagas normal

Discuta cu partenerul tau. Explica-i nevoile tale emotionale, aminteste-i momentele cand nu te-ai simtit respectata, reflectati la relatia voastra si la ce ar trebui sa schimbati. Discutati calm, fara reprosuri. Orice om greseste, insa cel mai important este sa invatam din greseli, pentru a putea evolua. Daca tu si partenerul tau va invatati lectia, atunci toate nemultumirile vor fi lasate in urma.

In schimb, un partener care nu isi doreste sa se schimbe, il va invinovati pe celalalt pentru orice conflict dintre ei. Va fi nemultumit tot timpul, va vedea defectele partenerului, fara a-si recunoaste propriile defecte si greseli. Din moment ce nu si le recunoaste, nici schimbarea in bine nu va veni.

 

Cum ma face sa ma simt?

Prima intrebare pe care ar trebui sa ti-o adresezi referitoare la partenerul tau, ar trebui sa fie “Cum ma face sa ma simt?”

Cand nu te simti fericita, respectata, iubita, admirata, cand partenerul te critica si nu da semne ca ar vrea sa schimbe ceva, chiar daca tu te straduiesti sa aduci armonie in relatia voastra, cand nu ai acea stare de liniste interioara, cand nu esti sprijinita si incurajata sa iti urmezi visurile, cand celalalt te raneste, atunci te afli intr-o relatie toxica.

Iubirea adevarata este lipsita de orice forma de atasament, este neconditionata si inaltatoare. Intr-o relatie de iubire, noi crestem. Nu ar trebui sa fim in umbra partenerului nostru, ci sa crestem unul langa celalalt.  

 

Cum ma eliberez?

Oricat de mult ti-ai iubi partenerul, trebuie sa te eliberezi dintr-o relatie care iti provoaca suferinta. Chiar daca iti este teama sa plonjezi in necunoscut sau ai anumite prejudecati care te impiedica sa cauti fericirea in alta parte, trebuie sa intelegi faptul ca o relatie de iubire nu inseamna suferinta, ci fericire si implinire sufleteasca. Convietuind intr-o relatie toxica, va veti provoca unul altuia rani, veti trai intr-o stare de suferinta care necesita eliberare. Orice persoana care ofera iubire, merita, la randul ei, sa fie iubita. Incepe prin a te descoperi pe tine, asa vei prinde curaj ca sa fii tu insati, oriunde si oricand, sa iti urmezi visurile, sa intalnesti barbatul pe care ti-l doresti. Acesta va aparea in viata ta, mai devreme sau mai tarziu.

Un articol de: Gabriela Barbu.

Photo by: pexels.com

Nota obtinuta:
10 (2 voturi)
85 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Redactor-Colaborator Marţi, 20 Octombrie 2020

Etichete pentru acest articol:

relatie toxica


S-ar putea sa va intereseze si:

Cu toate ca pana in momentul in care avem verigheta pe deget, trecem cu vederea unele [..]
citeste si comenteaza
A depinde de un barbat inseamna a fi ingradita, inseamna reprosuri, inseamna sa auzi la [..]
citeste si comenteaza
Agresivitatea in cuplu a devenit o moda. O moda care totusi nu ar trebui urmata. Nu [..]
citeste si comenteaza
Există un mit conform căruia este bine să ai băieți. Suntem în căutarea unui [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Muzica este conform definitiilor standard arta de a exprima sentimente si idei cu ajutorul [..]
citeste si comenteaza
Vara deja si-a intrat in drepturi, de-abia astepti sa imbraci rochiile tale preferate si costumul [..]
citeste si comenteaza
In viata fiecareia, indiferent cat de puternica am fi, vine un moment cand ne prabusim. Eram in [..]
citeste si comenteaza
Productia in exces a hormonilor tiroidieni T3 si T4 (triidotironina si tiroxina), se numeste [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate