Pilates cu o femeie puternica si curioasa: Claudia

interviu-pilates

Claudia este o femeie in devenire, introvertita in esenta, puternica si curioasa, asa cum se descrie chiar ea, iar despre pilates....poate sa vorbeasca, fara efort si fara sa epuizeze informatia, ore in sir. Cu pasiune si convingere, ceea ce m-a atras si m-a determinat sa ii cer acest interviu.

Claudia este energie, inspiratie si motivatie curata. Daca citesti acest interviu si simti si tu acelasi lucru, ia-ti costumul de miscare si hai la pilates!

FemeiaStie.ro: Buna, Claudia. Ma bucur ca ai acceptat sa ne povestesti despre pasiunea ta. Pentru inceput, te rog sa ne spui ce este Pilates, pe intelesul tuturor?

Claudia: Pilates este un sport care se adreseaza tuturor categoriilor de varste, genurilor si care se concentreaza in jurul respiratiei, posturii, tonifierii si alungirii musculaturii, iar exercitiile din cadrul acestei discipline tintesc toate grupele de muschi, inclusiv cele mai profunde si greu accesibile.          

                                                        

FemeiaStie.ro: Poate oricine sa practice Pilates? Exista o limita de varsta sau contraindicatii legate de starea de sanatate a participantului la curs?

Claudia: Fiind un sport care ajuta la concentrare prin miscari foarte precise, este recomandat sa fie practicat din copilarie si pana la cele mai avansate varste. Singura contraindicatie este sa omitem informarea instructorului de existenta unei afectiuni preexistente. Exista adaptari ale exercitiilor si de accea este bine ca oamenii care ne ghideaza in timpul oricarui antrenament sa fie informati pentru adapta si in cele din urma ameliora conditia preexistenta.

 

FemeiaStie.ro: Cine este Claudia si cum a descoperit aceasta pasiune?

Claudia: Claudia este o femeie in devenire, introvertita in esenta, puternica si curioasa, iar primul contact cu Pilates l-am avut in timpul vacantei de vara dintre liceu si facultate pe care am petrecut-o la Roma, la fratele meu. El fiind plecat la job, dupa ce am terminat de vizitat ma cam plictiseam, asa ca am inceput sa caut tipuri de antrenament incercand sa scap de durerile pe care mi le dadea statul excesiv la calculator.

interviu-pilates-claudia.jpg

FemeiaStie.ro: Exista anumite beneficii, in mod special, pe care le ofera pilates?

Claudia: Eu am descoperit ca am o hiperlordoza datorita cursului de instructor de Pilates si ca aceasta este sursa durerii de mijloc care m-a chinuit toata facultatea, deci unul din marile beneficii este ca  analizeaza postura atent si o corecteaza armonios. Din cauza stilului de viata,  a unor afectiuni preexistente sau prejudecati corpul nostru sufera modificari ce nu sunt benefice pentru starea de sanatate si care apoi se propaga in toate aspectele vietii. Mai bine iti dau un exemplu: din cauza vederii slabe se produc niste modificari la nivelul coloanei cervicale, iar acestea se propaga si la nivelul celorlalte segmente de coloana si de aici o gramada de dureri cu care invatam sa traim, ori noi ar trebui sa avem o stare de bine si sa ne simtim bine in cea mai mare parte a vietii nu sa lasam durerea fizica sa devina parte din ea. Un instructor bun observa si corecteaza aceste deviatii, bineinteles in masura in care persoana afectata doreste sa lucreze pentru asta

 

FemeiaStie.ro: Intre atatea programe de miscare disponibile, de ce ne sfatuiesti sa alegem pilates?

Claudia: Pentru ca ne ajuta sa ne ‘centram’ sa fim prezenti si sa ne simtim corpul. Acesta vine inzestrat cu o inteligenta pe care conventiile o sufoca, ori mi se pare ca astazi este foarte mare nevoie sa fim prezenti si constienti de mesajele pe care corpul nostru ni le transmite. Distinctia pe care simt sa o mentionez fata de Yoga este precizia din rutina de Pilates. (de foarte multe ori cele 2 discipline sunt confundate).

 

FemeiaStie.ro: Personal, am mers saptamanal la Pilates…aproximativ un an. M-am simtit fizic si psihic ”alt om”. Mi s-a parut relaxant si exigent, in acelasi timp, adica un complex perfect care sa te motiveze sa faci miscare din placere. Ce face pilates-ul asa special? Pentru ca e clar ca e diferit.

Claudia: Metoda a fost creata de un practicant de yoga care a fost si body builder si care a reusit sa isi depaseasca conditia de copil bolnavicios ajungand la performante impresionante pana la respectabila varsta de 83 ani, ori eu cred ca tocmai faptul ca pune corpul in centrul atentiei face aceasta metoda atat de speciala.

Foarte frumos spus “alt om”, insa a fost o alta ipostaza a ta, aceea in care ai ales sa te concentrezi pe starea fizica de bine.

Pentru un stil de viata sanatos, din punctual tau de vedere, ce ar trebui sa faca o persoana…care este mai lenesa, sa spunem? Cum sa se organizeze, astfel incat sa iasa din rutina si sedentarism, si sa intre intr-un ritm sanatos? Si, la fel de important, cum ii mobilizam pe cei care vor. Dar nu se mobilizeaza, sa vina la Pilates?

Cred ca oricine se gandeste sa schimbe ceva in viata, ar trebui sa se intrebe de ce vor sa faca asta, sa isi raspunda sincer, iar apoi in cazul in care descopera motivatia acestei schimbari sa inceapa cu pasi mici si nu foarte incomozi, de ex. un antrenament online si sa se observe atent cum se simt inainte, in timpul si dupa. Daca e bine, o sa gaseasca singuri timp si energie sa continue , in caz contrar sa incerce altceva pana cand gasesc acel ceva in care timpul dispare si intri in starea de flow. Si de aici lucrurile se aranjeaza de la sine.

Pentru cei ce ar vrea sa practice Pilates, insa deplasarea in sine reprezinta o problema exista varianta antrenamentelor online cu un instructor care te ghideaza in spatiul in care te simti confortabil si care va ramane multa vreme o optiune data fiind si pandemia pe care o traversam.

Imi permit sa fac o analogie putin fortata legata de starea nostra fizica si sa spun ca ar trebui sa fim constienti ca este alegerea noastra daca vrem sa calatorim prin viata aceasta cu un Volvo sau cu un Tico.

 

FemeiaStie.ro: Claudia, iti multumim pentru povestile impartasite si te rugam sa ne spui unde te pot gasi persoanele doritoare sa isi schimbe viata in bine!

Claudia: Cu mare drag si logoree (rade), intotdeauna despre Pilates. Incep si inchei ziua cu un zambet si voie buna pe saltea in strada Tunari, 55, la Balance Studio Woman.

Un interviu de: Sorina Ana Corneanu

Photo: arhiva Claudia

Balance Studio Woman

Nota obtinuta:
10 (3 voturi)
130 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Joi, 22 Octombrie 2020

Etichete pentru acest articol:

pilates



S-ar putea sa va intereseze si:

Sa fii medic nu este usor. Rapoarte, vizite, consultari, prezentari, efectuarea garzilor, [..]
citeste si comenteaza
Eduard este un mic pictor mare ce reprezinta municipiul Campina in randul celor mici si [..]
citeste si comenteaza
In interviul de astazi am ales-o cu mare entuziasm pe Adina Buzatu. Un stilist pe care eu [..]
citeste si comenteaza
Pe Dana Vranceanu o cunosc de vreo treizeci de ani si de cand o stiu m-a surprins cu [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Crop-top-ul este o piesa vestimentara extrem de feminina, chic, comoda, delicata si foarte chic. El [..]
citeste si comenteaza
Palpitatiile reprezinta un simptom si sunt resimtite ca batai puternice, grabite ale inimii. [..]
citeste si comenteaza
Sistemul de invatamant traditional vrea sa ucida, se pare, cu orice pret creativitatea copiilor. Nu [..]
citeste si comenteaza
Pentru ca tot se apropie sarbatorile si cautam sa fim cat mai frumoase peste tot unde mergem, va [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate