Despre Stima de Sine, cu Alice Macrina Cornea

Alice_M_16

Alice Macrina Cornea este Psiholog, Trainer si Coach Certificat John Maxwell TEAM.

FemeiaStie.ro: Cum influenteaza Stima de Sine capacitatea de a obtine jobul ideal?

A.M.Cornea: Jobul, ca si celelalte arii ale vietii, sunt influentate direct proportional de nivelul si stabilitatea Stimei de Sine. Spune-mi cat de mult te reprezinta jobul pe care il ai si iti spun ce Stima de Sine ai.

Cu cat Stima de Sine este mai inalta si mai stabila, cu atat vei alege un job care sa ti se potriveasca aproape de 100%. Daca ai o stima de sine scazuta si instabila, te vei multumi cu orice job primesti, facand compromisuri pe foarte multe planuri: salariu, activitate sub nivelul tau de competente, distanta fata de casa, ore suplimentare etc.

Ca sa obtii jobul ideal ai nevoie sa cresti si sa stabiliezi cele 3 componente ale Stimei de Sine astfel incat sa stii foarte clar care sunt calitatile care te definesc, unde excelezi si unde nu, care este mediul care te sustine la efort, ce te motiveaza si ce nu. Ca rezultat al cunoasterii amanuntite a personalitatii tale vei actiona fara teama de esec si de judecata altora. Stima de Sine nu este acelasi lucru cu Increderea in Sine. Despre diferentele dintre acestea vei afla la webinarul gratuit de joi, 15 decembrie.

Citeste aici informatii despre cum poti sa te inscrii la webinariile gratuite

Insecuritatea asupra valorii tale cantareste mai greu si ea are puterea de a te trage inapoi, pana la nivelul rezultatelor pe care le-ai avut deja. Asta inseamna “termostat”: sistemul prin care se stabileste nivelul dorit de functionare. Este exact ca in cazul unei centrale termice: daca tu ai stabilit ca vrei sa ai 20 de grade in casa, centrala iti va iti produce aceasta temperatura, chiar daca afara s-a schimbat anotimpul si ai avea nevoie de 25 de grade in casa. Poate limita superioara stabilita pana acum (de 20 de grade) se potrivea cu situatia vremii din timpul verii, dar acum realitatea arata ca ai nevoie de mai mult. Ce ai de facut? Sa ajustezi termostatul si sa ii stabilesti noi parametri de functionare, conform noilor cerinte: 25 de grade pe timpul zilei. 

Ceea ce termostatul este pentru centrala termica, asa este Stima de Sine pentru rezultatele tale, in orice arie a vietii.

Astazi ne-am oprit la zona profesionala si, ca sa fac lucrurile si mai clare, iti spun ca pana cand nu vei creste si stabiliza Stima de Sine, rezultatele tale vor ramane la nivelul la care au fost si pana acum, indiferent de cata vointa si/ sau perseverenta iti propui sa investesti. Pana la urma, Stima de sine te va trage inapoi, pana la “gradele” la care a fost setata.


Totusi, stii care este vestea buna? Ca exista solutii rapide si eficiente de a regla acest “termostat”, indiferent daca asta inseamna sa cresti sau sa scazi nivelul Stimei de sine, aducand-o pana in punctul optim, adaptat cerintelor reale ale lumii in care traiesti.

 

FemeiaStie.ro: Cat de importante sunt relatiile pe care le dezvolti in jurul tau? Ce poti face daca esti inconjurat de oameni care “isi plang de mila”…poti invata ceva si de la ei? Care este rolul lor?

A.M.Cornea: Oamenii de care te inconjori joaca un rol vital. Tu esti media celor cinci oameni cu care iti petreci majoritatea timpului. Daca ai oameni de calitate alaturi de ei iti poti cataliza dezvoltarea personala si profesionala.

Cand nu faci o prioritate din relatiile pe care le construiesti sau le intretii, atunci este firesc sa te trezesti ca cei mai multi dintre “ai tai” te judeca, iti minimalizeaza proiectele, nu au incredere ca poti reusi in ceva sau si mai mult, se folosesc de prezenta ta ca sa se planga de problemele lor si sa se victimizeze.

Multumeste-le acestor oameni pentru ca ei sunt pentru tine “trambuline spre succes”.

Multumeste-le acestor “prieteni” pentru timpul si energia lor deoarece tu tocmai ai inteles cum NU vrei sa fie o relatie de prietenie (sau parteneriala/ de consultare, orice tip de relatie).

Considera relatia cu acea persoana ca reper de la care vrei sa te detasezi si sa poti evolua. Cel mai important lucru este ca poti incepe de oriunde esti! Nu este nevoie sa iti schimbi maine jobul, nici sa refuzi toate intanirile de weekend. Este suficient sa incepi cu cei pe care ii ai deja in preajma ta si sa observi cat de mult te serveste relatia pe care o ai cu ei.

De indata ce incepi sa investesti timp, intentie si energie in relatii cu oameni – “parteneri de dezvoltare” – care au preocupari comune cu ale tale, aspectele tale forte se “improspateaza”, ca si cum o Flacara primeste mai mult aer si atunci focul este mai viu, mai plin de viata. De asemenea, pastrand metafora focului, cu cat flacara este mai intretinuta cu atat devine mai stabila, si mai greu de stins chair daca sta in curent sau in bataia aerului conditionat.

Si ca sa ma asigur ca mesajul ajunge fara dubii la tine, vreau sa “desfac” metafora si sa lamurim de ce e bine sa ne inconjuram de oameni cu care sa evoluam.

“Flacara” o reprezinta puterea ta interioara, sau mai bine zis Stima ta de Sine.

Cu cat “partenerii de dezvoltare” stau mai mult pe langa tine cu atat ei te vor incuraja, sprijini si indruma iar tu, la randul tau, vei incepe sa faci acelasi lucru pentru ei, bazandu-ne pe Legea Reciprocitatii.

Stima ta de Sine creste, devine tot mai plina de viata, iar tu incepi sa prinzi puteri. Incepi sa te vezi mai bine cum esti cu adevarat si observi ca ai rezultatele pe care nu le-ai avut niciodata.

De ce? Pentru ca faci lucruri pe care nu le-ai mai facut niciodata! Doar asa pot aparea schimbari in viata ta!

“Curentul” si “Aerul conditionat” din metafora noastra reprezinta suflul neincrederii pe care continua sa il trimita catre tine cei cu care obisnuiai sa te intalnesti. Ei pot ramane in continuare in bataia vantului, tu in schimb ti-ai clarificat drumul, intentiiile si prioritatile.

Usor-usor, perseverand sa iti pastrezi aproape oamenii potriviti, Stima ta de Sine devine stabila, si constati ca parerea celor din jur te afecteaza din ce in ce mai putin. 

Cum s-a intamplat asta? 

Simplu! Ai devenit constient de valoarea si abilitatile tale, iar ceea ce cred “fostii” ca esti sau ca poti este doar o parere pentru tine pe care o respecti fara a fi de acord cu ea.

 

FemeiaStie.ro: Cum putem creste si consolida stima de sine?

A.M.Cornea: Ceea ce trebuie sa faci este sa-ti setezi termostatul tot mai sus, experimentand situatii din ce in ce mai provocatoare si observand daca rezultatele iti confirma ceea ce crezi sau vrei sa stii despre tine.

Aici este contributia Stimei de Sine: sa te iubesti si sa te accepti pe tine chiar si in cazul in care iti tremura vocea sau ai uitat ce voiai sa spui. E firesc, e omenesc sa fii IN PROCES de dezvoltare. Orice specialist a fost la inceput un novice, asa ca tot ce ai de facut este sa te accepti chiar si cu punctele de imbunatatire, chiar si cu momentele “neinspirate” pentru ca acestea sunt reperele care te ajuta sa vrei sa te imbunatatesti.

Daca termostatul Realizarilor tale este setat la nivelul la care te-ai evaluat (sau te-au evaluat altii) in trecut nu vei reusi niciodata sa le depasesti, indiferent cat de multa perseverenta sau vointa vei investi.

Va merge o perioada, dar limitata, asa ca daca vrei sa te apropii cu usurinta de nivelul realizarilor remarcabile pentru tine si profesia ta, te invit sa privesti catre Stima de Sine.

Poti afla in cadrul webinarului Gratuit despre nivelul la care te afli si despre ceea ce poti face pentru a “regla” termostatul.

Citeste aici informatii despre cum poti sa te inscrii la webinariile gratuite

Un interviu realizat de: Florentina Dumitru

Nota obtinuta:
8.7 (15 voturi)
1384 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Psiholog-Florentina-Dumitru Marţi, 13 Decembrie 2016

Etichete pentru acest articol:

stima de sine



S-ar putea sa va intereseze si:

A mostenit atentia pentru detalii si perfectionismul de la mama sa care este contabil, [..]
citeste si comenteaza
Pictura si desenul erau pasiunile ei inca de mica. In timp ce desena si concepea hainele [..]
citeste si comenteaza
1,9 miliarde de adulti supraponderali in intreaga lume, dintre care 600 de milioane – [..]
citeste si comenteaza
Prin luna aprilie am fost intr-o mica vacanta la Sibiu, un oras atat de drag [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Dupa o zi de munca obositoare si solicitanta meriti sa te relaxezi in fata televizorului savurand o [..]
citeste si comenteaza
O privesc pe Mariana siderata! Nu pot sa cred ceea ce spune.Declara sus si tare:"Mie nu mi-au [..]
citeste si comenteaza
Femeia, prin natura ei, este slaba, fragila, fluida, blanda, iubitoare. De cele mai multe ori [..]
citeste si comenteaza
Dragostea nu-i o colivie care ii tine captivi cei doi parteneri. Daca iubesti sau esti iubit asta [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate