Obiceiuri nocive la care sa renunti in 2018

Se spune ca tot anul iti va fi asa cum iti este prima zi din noul an. Un motiv suficient de puternic, nu-i asa, sa te motiveze sa iti alegi gandurile cu aceeasi grija cu care iti alegi hainele.

In fiecare zi cand te trezesti si pleci de acasa, fara indoiala ca iti alegi cele mai bune tinute, nu iesi din casa fara sa arunci o privire in oglinda, sa te pudrezi si sa te rujezi. Bineinteles, este improtant cum arati. Dar nu e oare la fel de important cum te simti? Cum gandesti? Ce credinte ai?

Doar pentru ca acestea nu se vad, cel putin in faza incipienta, nu inseamna ca sunt mai putin importante. Din contra. Cea mai mare atentie ar trebuia cordata interiorului, pentru ca el se va reflecta exterior si…nu prea vei putea interveni cu machiaj si haine scumpe.

 

Iata cateva obiceiuri nocive la care sa renunti in 2018

Gandurile negative. Da, probabil ai tot auzit povestea cu gandurile negative, probabil te-ai saturat, dar nu ai icnercat si sa schimbi ceva. Indiferent ca vrei tu sa crezi sau nu, anumite lucruri se intampla. Nu au nevoie de aprobarea ta. Gandurile negative, teama, scenariile sumbre, fricile zilnice, starea de alerta si de panica, regretele si inveninarea te imbolnavesc. Un motiv suficient de puternic pentru a fi atenta la gandurile pe care le ai in fiecare zi. Nu este suficient sa fii o prezenta optimista exterior…cata vreme tu rulezi neincetat pe interior aceleasi ganduri nocive.

 

Frica. Sa iti fie frica de ceva ce ar putea fi, ceva ce s-ar putea intampla la un moment dat sau ceva ce ai auzit in stanga si in dreapta ca s-ar putea sa fie…e deja inceputul unei serioase probleme emotionale. Incepe anul 2018 cu planuri, pe care sa ti le treci chiar pe hartie,cu o stare de incredere si bucurie, cu recunostinta pentru ca te-ai trezit si astazi si ai sansa sa faci tot ceea ce iti doresti. Faptul ca te-ai trezit ar trebui sa fie suficientcat sa te faca sa crezi ca azi poate fi prima zi in care sa incepi as pui in aplicare orice iti doresti. Uita de resurse si varsta, pur si simplu constientizeaza ocazia ca ai inca o zi in care poti schimba totul. Uita de frica. Frica este dusmanul oricarei reusite si emotia care te imbolnaveste cel mai repede!

 

Compromisul. Se spune ca, de fiecare data cand faci un compromis itic alci pe inima, nu te respecti, nu te iubesti si te treci pe planul al doilea. Ori tu, indiferent de situatie, trebuie sa fii pe primul plan. Nu este vorba de egoism, este vorba ca nu poti face pe altii fericiti cata vreme nu esti tu fericita, in primul rand! Asadar, nu face compromisuri doar pentru a multumi pe cineva, pentru ca te simti datoare, pentru ca nu vrei sa superi. In final, nu numai ca nu vei primi statuie din partea nimanui, dar tot tu vei fi cea mai nefericita. Fii sincera, fii tu si vei fi iubita de exact cine conteaza. Nu esti aici sa multumesti pe nimeni!

 

Vehementa. Multe nu ne plac, dar daca actionam impotriva lor cu vehementa nu facem decat sa angrenam in noi insine o serie de energii care ne afecteaza celule, demonstrat stiintific, si care ne imbolnavesc. Actioneaza intodeauna cu diplomatie si retrage-te din preajma oamenilor care simti ca nu iti fac bine si nu merita sa faca parte din viata ta.

 

Prejudecati. Rigiditatea te tine in loc de la orice vrei sa faci. Chiar daca pare stupid, accepta provocarea ca pe un test. Ai grija la ce spui in fiecare zi si evita sintagme precum ”NU”, "nu pot”, nu stiu” nu vreau”. Oricand spui NU, imediat bate din palme. Vei putea contabiliza cat de des esti negativa intr-o singura zi. Ca un test…propune-ti ca timp de 7 zile sa nu spui nimic care sa inceapa cu NU. Inlocuieste frazele negative cu unele pozitive, accepta propuneri, provocari, fii deschisa si ofera-I creierului tau posibilitatea de a auzi si lucra si cu alte cuvinte:da, pot, stiu, vreau, invat, reusesc, sunt capabila. De fiecare data cand te indoiesti de ceea ce ai putea, le atribui celorlalti putere. Si nu e deloc asa! Trebuie doar sa vrei, schimbarea e la tine!

Nota obtinuta:
10 (4 voturi)
328 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Joi, 11 Ianuarie 2018

Etichete pentru acest articol:

schimbari in gandire



S-ar putea sa va intereseze si:

Constient sau nu, este posibil sa faci unele lucruri extrem de daunatoare creierului tau. [..]
citeste si comenteaza
Unii oameni se nasc maturi. Altii nu se maturizeaza niciodata. Cu toate ca lucreaza, se [..]
citeste si comenteaza
Lumea femeilor este una mult mai complicata fata de ceea a barbatilor. Noua ne place sa [..]
citeste si comenteaza
Imparte sentimente sincere si frumoase si evita sa mai asculti discutiile in care [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Ne-am obisnuit deja cu multiplele minuni ale naturii. Ne tratam deja de multa vreme cu ajutorul [..]
citeste si comenteaza
Iata, geanta este unul dintre accesoriile care, pentru femei, nu este niciodata suficient. Daca [..]
citeste si comenteaza
Moda se intoarce. La fiecare 20 de ani sau mai bine, se pare ca tendintele revin si ne determina sa [..]
citeste si comenteaza
A fost odata ca niciodata…Am sa va spun ce-a fost…de-ndata! A fost odata o papusa frumoasa, [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate