5 indicatii terapeutice pe care le au uleiurile esentiale

adv-pbfd-aromoterapie

Uleiurile esentiale sunt extracte concentrate din plante sau, cu alte cuvinte, reprezinta esenta unui produs vegetal. Este important ca aceste uleiuri sa fie intotdeauna diluate corespunzator inainte de utilizare. Uleiurile esentiale se utilizeaza in general in aromaterapie (difuzoare, inhalatii) sau in masaj cu uleiuri vegetale.

Uleiurile esentiale se comercializeaza in sticlute mici, deoarece acestea sunt foarte concentrate si se utilizeaza in picaturi. Acestea se obtin prin procese dificile si prelungite, de distilare sau de presare a plantei. Este nevoie de o cantitate mare de plante pentru a obtine cativa mililitri de ulei esential.

 

Uleiurile esentiale au o popularitate foarte mare, datorita beneficiilor aduse organismului. In functie de planta din care provine, fiecare ulei esential are o serie de indicatii terapeutice. Iata care sunt acestea:

 

1. Stres si anxietate

Stresul si anxietatea sunt stari mentale comune, deoarece sunt consecintele normale a vietii de zi cu zi. Cu totii trecem prin momente epuizante psihic si incercam diferite terapii alternative sau tehnici de relaxare. Aromaterapia poate fi o metoda eficienta de a ameliora aceste stari.

 

Uleiurile esentiale cu efect de relaxare sunt:

●     Lavanda

●     Bergamot

●     Trandafir

●     Lemongrass

●     Musetel

●     Maghiran

●     Tamaie

●     Salvie

●     Ylang-ylang

●     Muscata

 

Utilizeaza un difuzor special sau aplica cateva picaturi de ulei esential diluat in ulei vegetal, la nivelul incheieturilor, tamplelor si in spatele gatului.

 

2. Tulburari de somn

Daca te prinde deseori dimineata incercand sa adormi sau daca ai o calitate slaba a somnului (te trezesti des, nu te simti odihnita), poti incerca uleiurile esentiale ca si terapie alternativa. Multe studii au demonstrat beneficiile unor uleiuri esentiale pentru relaxare si adormire.

 

Uleiurile esentiale utile pentru insomnii si alte tulburari de somn sunt:

●     Lavanda

●     Vetiver

●     Ylang-ylang

●     Patchouli

●     Cedru

●     Lemn de santal

●     Maghiran

●     Trandafir

●     Bergamot

 

Utilizeaza-le in difuzoare sau pur si simplu pastreaza-le intr-un recipient deschis pe noptiera, bineinteles diluate in apa.

 

3. Inflamatii

Uleiurile esentiale nu sunt utile doar in afectiunile care tin de starea mentala, ci si in cele de ordin fizic. Datorita efectelor antiinflamatorii si antibacteriene, multe uleiuri esentiale sunt folosite ca tratament naturist pentru acnee, iritatii ale pielii, arsuri solare sau dureri musculare.

 

Pentru durerile musculare, specialistii recomanda utilizarea unui ulei esential de menta. Adauga 10 picaturi in 30 ml ulei vegetal (cum ar fi cel de migdale) si maseaza zona dureroasa! Alte uleiuri esentiale recomandate pentru dureri musculare:

●     Eucalipt

●     Ghimbir

●     Piper negru

●     Musetel

 

Uleiuri esentiale pentru iritatii si acnee:

●     Arbore de ceai

●     Lavanda

●     Oregano

●     Rozmarin

●     Bergamot

 

4. Dureri de cap

Migrenele si alte tipuri de dureri de cap pot fi ameliorate cu ajutorul unor uleiuri esentiale. Migrenele nu au intotdeauna o cauza clara, insa pot dura de la cateva ore la cateva zile. Daca iti doresti un mod natural de a le ameliora, poti apela la uleiul esential de:

●     Menta

●     Musetel

 

Pentru ameliorarea durerilor de cap, se recomanda aplicarea uleiurilor esentiale prin masaj la nivelul tamplelor, dupa o diluare corespunzatoare in prealabil.

 

5. Infectii respiratorii

Uleiurile esentiale sunt utilizate in tratarea multor tipuri de infectii. Datorita efectelor antiinflamatorii, antibacteriene si antivirale ale plantelor, unele uleiuri esentiale sunt potrivite atat ca adjuvant in tratarea unor infectii respiratorii (cum ar fi raceala comuna), cat si pentru ameliorarea simptomelor specifice. Durerea in gat, tusea si congestia nazala pot fi usurate prin inhalatii cu aburi in care s-au adaugat cateva picaturi de ulei esential. 

 

Uleiuri esentiale potrivite pentru infectiile respiratorii:

●     Cimbru

●     Lamaie

●     Ravintsara (camfor)

●     Menta

●     Arbore de ceai

●     Rozmarin

●     Oregano

 

In concluzie, uleiurile esentiale au cateva indicatii terapeutice comune, insa fiecare dintre acestea este util si in alte scopuri. Uleiurile esentiale de la Solaris cuprind o larga varietate de plante si arome. Totusi, discuta cu medicul inainte de a le utiliza, daca esti insarcinata, daca alaptezi sau daca suferi de afectiuni cronice.

Sursa foto: pixabay.com

Nota obtinuta:
10 (1 vot)
77 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: A-Editor Miercuri, 05 August 2020

Etichete pentru acest articol:

beneficii aromoterapie, uleiuri esentiale


S-ar putea sa va intereseze si:

Daca va doriti un tratament sau o solutie salvatoare in cazul in care va confruntati cu [..]
citeste si comenteaza
Uleiurile esentiale au proprietati cu adevarat magice. Numeroasele lor intrebuintari au [..]
citeste si comenteaza
Retete cosmetice home made: cum poti sa iti personalizezi propriul parfum? Iata o [..]
citeste si comenteaza
Probabil ca vi s-a intamplat sa stati la plaja prea mult sau fara protectie solara [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Draga mamica, probabil cu greu ti-ai fi inchipuit ca poate exista o garderoba mai complicata decat [..]
citeste si comenteaza
Persoanele care isi doresc sa isi puna un implant dentar Bucuresti trebuie sa se informeze foarte [..]
citeste si comenteaza
Atunci cand suntem confruntati cu vestea ca trebuie sa purtam ochelari de vedere, prima noastra [..]
citeste si comenteaza
Nou in farmacii - Gama Skin Repair cu caviar si ceramide de la Elmiplant: pentru o frumusete [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate